肩こりの原因と対処法

 　　　　　　

新三郷駅徒歩7分の平野鍼灸院が「肩こりの原因と対処法」について公開！

三郷市、吉川市、流山市から近い

　　　　　　　　　　　　　「平野鍼灸院」が肩こりの対処法と原因を解説！

こんにちは。

三郷市の平野鍼灸院　平野です。

顔を左右に振ると、振り向ける角度が左右で違うことって有りませんか？

首を動かすとポキポキと鳴る肩いませんか？

首・肩が痛くてお困りの人も多いのではないでしょうか？

今回は肩こりの原因から対処法までをお伝えしていきます。

目次

肩こりの原因

肩こりの症状

肩こりの対処法

いかがでしたでしょうか？

肩こりの原因

首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の良くない人（猫背・前かがみ）、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、ショルダーバッグ、冷房などが原因になります。

肩こりの症状

肩こり痛の症状 首のつけ根から肩・背中にかけて、張っている感じや痛みなどが出ます。 「頭痛」「めまい」「吐き気」「集中力低下」「目の疲れ」「目の奥が痛い」「倦怠感」「腕や手のしびれ」なども、肩こり（肩こり痛）から生じる症状として現れることがありま

肩こりの対処法

肩こりを良くするには原因の所で説明したように

原因にしっかりとアプローチすることが大事になります。

鍼治療はしっかりと肩こりの原因の筋肉にアプローチすることが

可能で肩こりの症状が良くなる事がとても多いです。

自身で対応するには背中に有る肩甲骨の内側から肩、首、後頭部まで

蒸しタオル・湯船等でしっかり暖める。

前後、左右、捻る方向にストレッチをする。

いかがでしたでしょうか？

今回は肩こりの原因から対処法までをお伝えしてきましたが

いかがでしたでしょうか？

少しでもこのブログが読んでくれている方のお役に立てれば幸いです。

肩こりでお困りの人は三郷市新三郷駅徒歩７分の鍼灸院

平野鍼灸院までお気軽にご相談ください。

TEL０９０－３０６６－４７６１